당귀
보혈(피 보충), 활혈(피 소통), 거어(피멍 제거), 항암 작용 등에 효과가 좋습니다. 또한, 대표 물질인 데쿠르신과 데쿠르시놀 안젤레이트는 항노화와 치매 예방 효과가 있어 주목 받고 있습니다.
돼지감자
혈당을 낮추는 데 도움을 주고 콜레스테롤 개선, 변비, 식후 혈당 상승 억제, 다이어트에 효과적인 식품입니다.
명이
혈액순환을 원활하게 하여 고지혈증, 동맥경화등 혈관질환 예방에 효과적입니다. 혈당도 조절해주기에 당뇨 예방에도 효능이 있습니다.
배도라지
기관지와 호흡기 질환에 탁월한 도라지는 배와 함께 즙이나 차로 마시면 더욱 큰 효과를 볼 수 있습니다. 배에는 항산화 물질인 루테올린(Luteolin) 성분이 풍부하게 들어있습니다. 루테올린 성분은 혈관의 염증을 제거해 주며 가래와 기침 등을 완화해 줍니다.
